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    De Rabia y de Impotencia

    Incluso los que deambulamos con más pena que gloria por los vericuetos del triatlón amateur sabemos que es absolutamente imposible mantener el estado de forma ideal durante toda la temporada. Forma física y forma mental, puntualizo, porque la ‘forma’ en genérico pocas veces se puede coger en conjunto. Cuando sucede…¡bingo!

    Tenemos aquella sensación efímera de que somos invencibles, de que destrozaremos el cronómetro y a cualquiera que se entrometa en nuestro camino, que reventaremos KOMs (cuánto daño está haciendo Strava…) y realizaremos marcas que quedarán grabadas en las retinas de todos aquellos que públicamente nos felicitan y secretamente rabian a muerte por nuestros logros (no lo neguéis, os estáis viendo reflejados la mayoría de vosotros).

    Pero una vez llegados a una cierta fase de madurez (por no decir envejecimiento), los momentos bajos parecen cada vez más bajos: nos lesionamos con más frecuencia; por regla general, nos cuesta mucho más recuperarnos y, especialmente, nos resulta difícil encontrar un asidero en forma de motivación para poder reencontrar la dichosa forma.
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TEST ZONE

¿Zapatillas con Gore-Tex?

Una de las preguntas habituales en relación a zapatillas de trail running en época invernal es: ¿Con o sin Gore-Tex? Y mi respuesta es siempre la misma: si es para correr, sin Gore-Tex. Y a esto le añado: independientemente de la época del año. Bajo…

NUTRICIÓN

Aumentando el Rendimiento Deportivo con la Cereza Montmorency

La primera vez que escuché nombrar a la cereza ácida fue en una jornada científico-técnica para el rendimiento deportivo en Barcelona. La ponente era una científica de renombre, conocida por su criterio científico. Me quedé extrañamente sorprendido y con muchas…

CRÓNICAS DEPORTIVAS

Ultraman World Championships Hawaii 2015

El pasado 27 de Noviembre participé en el Ultraman World Championships que se celebra en Hawaii. Os seré muy sincero, contento por acabar esta dura prueba, pero un poco decepcionado por mi doceavo puesto en la general. Era mi 4ª…

"A ningún deportista se le escapa la asociación Teff-Etiopía-Rendimiento llegando a la conclusión de que el Teff puede ser el secreto mejor guardado de los corredores etíopes"

Teff: ¿Pseudocereal o Superfood?

Jordi Sarola

ENTRENAMIENTO

Cambiando de Terreno: Del Asfalto al Monte

¿Es lo mismo correr sobre una superficie u otra? Cuando un runner empieza a tener molestias o a lesionarse, es cuando se empieza a cuestionar algunas cosas: Si las zapas son buenas, o si estas son ya un poco viejas… Si…

EXPERIENCIAS

IRONMAN Kona Addiction

Lo reconozco, soy un adicto. Un adicto al IRONMAN. Lo soy desde que lo probé, en 1993. Desde entonces estoy enganchado. Ese día del mes de Julio en Roth, vi que eso sería lo que quería hacer el resto de…

PSICOLOGÍA DEPORTIVA

Estrés y Lesiones Deportivas (II)

A continuación del artículo Estrés y Lesiones Deportivas, en esta segunda parte trataremos el posible origen de ciertas lesiones, así como los recursos adaptativos o de afrontamiento del deportista, y algunas recomendaciones para que el deportista asuma y se responsabilice…

MUNDO PALEO

PaleoTraining: Modelos de Entrenamiento (IV)

Como ya he comentado en varias ocasiones, el PaleoTraining cuenta con un sinfín de ejercicios y modelos de entrenamiento con el objetivo de trabajar la variabilidad y generar nuevos estímulos al organismo. En base a estos criterios, introduzco un nuevo…

UN JOUR UN COL

Plateau de Beille: A 100 horas del Tour de France

El sábado pasado nos dirigimos a la población francesa de Les Cabannes con el propósito de disfrutar de la ascensión a Plateau de Beille, y vivir en primera persona a lo que se enfrentarán los profesionales del pedal este próximo…

RENDIMIENTO Y SALUD