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    Cambiando de Terreno: Del Asfalto al Monte

    ¿Es lo mismo correr sobre una superficie u otra? Cuando un runner empieza a tener molestias o a lesionarse, es cuando se empieza a cuestionar algunas cosas:

    • Si las zapas son buenas, o si estas son ya un poco viejas…
    • Si tengo una musculatura realmente bien trabajada y fuerte
    • Si estoy corriendo con la técnica adecuada
    • Si tengo una pierna más larga que la otra
    • Si entreno demasiados días
    • Si corro por una superficie adecuada…

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  • neocorredor

    SE BUSCA “NEOCORREDOR”

    Neo, prefijo griego: Partícula inseparable que se usa como prefijo para indicar novedad.

    Y eso es justamente lo que estamos buscando, ni más ni menos que ¡un NEOCORREDOR! es decir, alguien que recientemente haya caído en las redes del running y esté tan atrapado como lo estuvo con su primer amor :-) No estamos hablando en ningún caso de un triatleta, duatleta o flipatleta, ¡NO! ¡Solo CORREDOR! y más concretamente: NEOCORREDOR.

    Buscamos un corredor recién llegado al mundillo del running. Alguien a quien hace muy poco le picó la curiosidad y se levantó del sofá para calzarse unas zapatillas. Alguien a quien correr le está cambiando la vida y desde entonces se siente mejor, más sano, más fuerte, e incluso ¡más hermoso!
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    5 Alternativas al Esquí Alpino

    Ahora que parece que finalmente llega un frente frío que traerá nieve a toda la península, es el momento de plantearse como disfrutar del llamado “oro blanco” y aventurarse a vivir la naturaleza en su estado más puro y auténtico, pero eso sí, lejos de las aglomeraciones habituales de las estaciones de esquí alpino.

    Y para ello, lo primero que uno debe entender es que no todo se reduce al popular y conocido esquí alpino o de pistas, existe un buen puñado de actividades que quizás todavía no conozcas y que pueden aportarte un “plus” psicológico y de motivación, a la vez que añadir variabilidad a tus entrenamientos.

    A continuación enumeramos algunas de las actividades “alternativas” que más nos gustan…
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  • mitja-collserola-2015

    25ª Mitja Marató CEC-Collserola

    El trail running siempre me ha gustado. Correr por el bosque o alcanzar cimas aunque sea simplemente andando, es algo que me consigue sacar una sonrisa por muy dura que sea la ascensión. Correr sin necesidad de mirar el crono constantemente para saber si voy en el rango de tiempo/km deseado me resulta, francamente, mucho más divertido y entretenido que el asfalto.

    Y con el deseo de recuperar esas sensaciones a la vez que la sonrisa, me inscribí a la 25ª Mitja Marató CEC-Collserola que se celebró el pasado domingo día 13, aunque debo reconocer que colgarse un dorsal puede –a menudo- “prostituir” el concepto de trail running que justo acabo de definir en líneas anteriores.
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  • Queridos_Reyes_Magos_asfalto

    Guía de Regalos para Corredores de Asfalto

    El verdadero corredor de asfalto es -como decía un eslogan publicitario- “único en su especie”, y es que cuando uno se enamora del cemento, poco puede hacer por evitarlo. Un vínculo que lleva al corredor de carrera en carrera con el único objetivo de disfrutar al máximo de recorrer kilómetros sin pensar en el martilleo constante sobre sus rodillas, solo con un objetivo en mente: cruzar el arco de meta para hacer una muesca más al acabar.

    A la gente de The Next Race también nos gusta el asfalto, y es por ello que hemos preparado una guía de regalos navideños para disfrutar del más auténtico running.
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  • Queridos_Reyes_Magos_trail_running

    Guía de Regalos para “Traileurs”

    Si tienes espíritu de auténtico traileur y lo que te apasiona es perderte por el bosque, coronar y descender cimas a toda velocidad, esta es tu lista de regalos navideños. Un top 5 de material imprescindible que seguro aportarán un “plus” de rendimiento y motivación a tus entrenamientos.
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    ¿Zapatillas con Gore-Tex?

    Una de las preguntas habituales en relación a zapatillas de trail running en época invernal es: ¿Con o sin Gore-Tex? Y mi respuesta es siempre la misma: si es para correr, sin Gore-Tex. Y a esto le añado: independientemente de la época del año.

    Bajo mi punto de vista, la membrana Gore-Tex en el calzado tiene sentido cuando uno pretende mantener el pie protegido mientras camina por la ciudad en invierno o practica otras actividades “de paseo”. Es cierto, son ideales para evitar que la hierba mojada nos empape los pies, o para evitar que el viento gélido nos los congele, poco más. Si nuestra intención es ir a correr por el monte, mi opinión es rotunda: mejor invertir en una zapatilla de trail running cómoda y con buen agarre. Hay que pensar que si llueve o pasamos por zonas embarradas, con charcos o riachuelos, el tejido Gore-Tex poco podrá hacer por proteger nuestros pies ya que el agua y el barro penetrarán si o si en el calzado.
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