Ejercicios_PT18

Flexiones Paleo

Nombre: Flexiones Paleo

Función: Empujar

Descripción: Realiza el movimiento de flexión de brazos combinándolo con un movimiento donde alternativamente una pierna busca contactar con el codo del mismo lado.

Puntos Importantes: Mirada al frente. Tu cuerpo debe estar en completa línea recta. El pecho debe conectar con el suelo pero no la pelvis.

Comentarios: Ejercicio PaleoTraining de flexiones para valientes. Añadir el componente de core hace de este ejercicio unos de los más completos.

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Néstor Sánchez Férez

Ejerce como fisioterapeuta y psiconeuroinmunólogo y es co-director de la empresa Regenera y co-fundador de Mammoth Hunters. Se ha especializado en salud, actividad física y rendimiento gracias a la realización de los Másters de Psiconeuroinmunología Clínica y de Biología Humana, lo que le ha permitido desarrollar junto a sus socios el método de entrenamiento PaleoTraining™ y ser especialista en PaleoDieta. Web Mammoth Hunters

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